Ved du alt om, hvad der skal til for at tabe dig og leve sundt?

Men kæmper med at fastholde de gode vaner?

Så lær, hvordan du kombinerer Sense med effektive psykologiske redskaber og nå i mål med dit vægttab.

Du bliver en del af et unikt fællesskab og kommer helt tæt på Sense-teamet.
Du får eksperthjælp og støtte via ugentlige live-webinarer og et kursus spækket med konkret mental viden og øvelser lige til at gå til. Alt sammen online, så du kan deltage hvor og hvornår, det passer dig.

Du får:
- mentale redskaber til varigt vægttab
- hjælp til et balanceret forhold til mad
- mod til at slippe kurmentaliteten
- Indsigt i dit spisemønster
- støtte til at fastholde gode spisevaner

Kurset giver dig konkret, psykologisk viden, og du bliver introduceret til redskaber og øvelser, der kan hjælpe dig til en dybere forståelse af dig selv og dit spisemønster. Derudover får du et inspirerende interview med Suzy Wengel. Du kan se kursets indhold og moduler nedenfor.

Sådan siger kunderne:

5 stjernebedømmelse

WOW, det ramte plet

Marie Ingemann Jensen

Sikke et godt kursus, det er netop det som er mit stor problem. Det har helt sikkert åbent mine øjne for hvordan jeg bedre skal tackle nogle af mine gamle va...

Læs mere

Sikke et godt kursus, det er netop det som er mit stor problem. Det har helt sikkert åbent mine øjne for hvordan jeg bedre skal tackle nogle af mine gamle vaner som jeg gerne vil erstatte med nogle bedre valg for mig og min sundhed.

Læs mindre
5 stjernebedømmelse

En øjenåbner - vigtige værktøjer til at opnå den ønskede ...

Kirsten Jørgensen

Dejligt at opdage, at selvom jeg kender den rigtige kost, kan der være andre årsager til, at jeg ikke opnår et ønsket vægttab. Der findes også mentale værktø...

Læs mere

Dejligt at opdage, at selvom jeg kender den rigtige kost, kan der være andre årsager til, at jeg ikke opnår et ønsket vægttab. Der findes også mentale værktøjer, som kan være mindst lige så vigtige.

Læs mindre
5 stjernebedømmelse

Lær at tackle dine spisevaner

Pia Pedersen

Dejlig kursus og lige at få opfrisket det hele fra min første møde med Sense, nemlig et bootcamp. God mulighed for at igen at komme på rette spor. Dejligt a...

Læs mere

Dejlig kursus og lige at få opfrisket det hele fra min første møde med Sense, nemlig et bootcamp. God mulighed for at igen at komme på rette spor. Dejligt at dem som underviser selv har stået i samme situation.

Læs mindre
5 stjernebedømmelse

Fokus

maja jørgensen

hvor er det rart at i tager den mentale del med som sætter fokus på nogle ting.

hvor er det rart at i tager den mentale del med som sætter fokus på nogle ting.

Læs mindre

Kurset indeholder

  • 1

    Velkommen til kurset

    • Velkommen

    • Meddelelse fra dine undervisere Lotte og Jørgen Michaelsen

    • Sådan finder du rundt

    • Inden vi går i gang...
  • 2

    Modul 1. Dit mindset gør forskellen

    • Fra kur til varigt vægttab

    • Knuderne på snoren

    • Øvelse: Knuderne i mit liv
  • 3

    Modul 2. Om slingrekurs og Sense

  • 4

    Modul 3: Lyt ikke til din kurhjerne

    • Luk munden på din indre kritiker

    • Kurhjerne-rygsækken

    • Øvelse: Kend din kurhjerne
  • 5

    Modul 4. Din mentale nødhjælpskasse

    • Når det ikke handler om sult

    • Sense Emergency Kit

    • Øvelse: Spisedagbogen
  • 6

    Næste skridt....

    • Tak for nu og gratis inspiration til dig

    • Inden vi skilles...

Fra madkaos til madro

Start rejsen her Slip kurmentaliteten og kom i mål med Sense

Køb kurset her

Undervisere

Psykolog & VaneCoach

Lotte & Jørgen Michaelsen

Lotte er autoriseret psykolog samt life- og businesscoach og har specialiseret sig i vægttab og forstyrret spisning.

Jørgen er VaneCoach og har specialiseret sig i vaner og livsstilsomlægninger. Desuden er han uddannet lifecoach fra Manning Inspire.

Lotte og Jørgen er begge kursusudviklere og rutinerede foredragsholdere.

Har du set, at vi lige nu tilbyder en kursuspakke?

Få begge kurser inkl. live webinarer samlet her:

  • $699.00

    $699.00Kursuspakke med kursus 1 og 2 inkl. 14 webinarer

    Samlet kursuspakke med "Kom i gang med Sense på en dag" og "Lær at takle dine spisevaner, når hverdagens rutiner brydes." Inkl. 14 webinarer.
    Køb nu